“Está tudo bem?”
Uma pergunta simples. Duas palavras que podem abrir espaço para uma conversa, para a escuta e, sobretudo, para mostrar a alguém que não está sozinho.
Ao longo do mês de setembro, a Junta de Freguesia de Benavente associa-se à campanha “Está tudo bem?”, que pretende reforçar a importância da saúde mental e da prevenção do suicídio, promovendo uma cultura de maior atenção, proximidade e empatia.
Nem sempre é fácil perceber quando alguém está a passar por uma fase difícil. Por vezes, os sinais podem ser discretos. Por isso, estar atento, perguntar como a outra pessoa se sente e saber ouvir sem julgar pode ser muito importante.
Falar pode ajudar. Pedir ajuda também.
A Linha Nacional de Prevenção do Suicídio – 1411 é um serviço telefónico do Ministério da Saúde destinado ao apoio em situações relacionadas com ideação suicida e comportamentos autolesivos.
A linha funciona de forma autónoma, integrada no SNS 24, e é coordenada pela SPMS – Serviços Partilhados do Ministério da Saúde.
1411 – Linha Nacional de Prevenção do Suicídio e Apoio Psicológico
É um recurso que pretende facilitar o acesso a apoio especializado, especialmente nos momentos em que falar com alguém pode ser difícil.
Uma comunidade mais atenta é uma comunidade mais próxima
A prevenção do suicídio diz respeito a todos nós.
Não é necessário ter respostas para tudo. Muitas vezes, o mais importante é estar presente, ouvir com atenção e incentivar a procura de ajuda profissional quando necessário.
Este mês é também uma oportunidade para lembrarmos que a saúde mental deve fazer parte das nossas conversas quotidianas e que ninguém deve sentir que tem de enfrentar sozinho um momento de sofrimento.
A Junta de Freguesia de Benavente deixa, por isso, um apelo a toda a comunidade:
Pergunte.
Escute.
Esteja presente.
E, quando for necessário, procure ajuda.
Porque uma pergunta pode abrir uma porta.
Está tudo bem?
Linha Nacional de Prevenção do Suicídio – 1411
Em situação de emergência ou perigo imediato, deve ser contactado o 112.